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痛经应怎样调理?

01300000411684124426067840217痛经是指经期的疼痛影响了日常生活,需要药物治疗,是妇科病人最常见的症状之一,常表现为绞痛并伴有下背部痛、恶心、呕吐、头痛或腹泻。

有研究显示,痛经的机制与前列腺素活性有关,痛经患者体内的前列腺素的含量高于没有痛经的患者。 痛经是多种妇科疾病的表现之一,尤其是不孕不育的危险信号。因此绝对不能忽视这一问题!

那么,到底怎样合理调养呢?ReLife国际医疗中心中医科主任赵丽敏教授提出几条关于痛经调理的建议:

1、劳逸结合

经期要保证充足的睡眠,虽可照常工作与劳动,但要禁止剧烈运动,如打球、游泳、赛跑、扛挑重物等,以免发生经血过多或闭止不潮,致气血损耗或气血运行不畅,使痛经反复发作。一些白领妇女有经行腹痛者,不可长期以一种坐姿伏案电脑旁,应适当走动,使气血畅通。

2、尽早正确治疗

痛经是不正常的现象。对痛经不能一味的忍耐,应该选择专科医生诊断清楚,辨证施治。单纯服用止痛药,只能止一时之痛,无法达到彻底根治痛经的效果,导致病情反复。而长期的延误错失最佳的治疗时机,致使病情恶化,引发不孕不育及其他严重后果,悔之晚矣!

3、忌食冷饮

在经期或经期前后,痛经者宜多饮温开水,不应进食冷饮。许多妇女发现在月经来潮时,进食大量冰淇淋会减少月经量,缩短周期,下腹疼痛加重。

4、切勿贪凉

有痛经病史的妇女在树荫下、凉台上、过道里乘凉的时间不宜太长;吹电风扇的时间也不宜过长;空调房间的温度不要调得过低;沐浴后要把身上的水擦干。

 

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